Test Angustia Gratis | Resultados & Respuestas del Test Angustia

Test de Angustia Gratis:
Evalúa tu angustia con un test de ansiedad y angustia

Resultados del test de angustia y ansiedad:

Tienes un alto nivel de angustia

Tu puntuación de angustia: 15 / 44 puntos

Si el total de angustia es mayor que 15, estás angustiado. Si el total de angustia es mayor que 33, estás en un estado de angustia crítico.

Comentarios personalizados:

Eres una persona que sabe generalmente lidiar con el estrés, pero hay una serie de situaciones que no sabes manejar. Tu nivel de ansiedad es importante. Deberías considerar aprender técnicas de reducción de estrés y hacer ejercicio físico al menos 3 veces a la semana. Un estrés elevado se asocia con la hipertensión arterial, un alto IMC, sobrepeso, una disminución del sistema inmunológico, una reducción del sueño y un aumento del consumo de alcohol. Son todos importantes factores de riesgo de enfermedad cardiovascular.

Si piensas que estás en situación de estrés o si piensas que tus síntomas van a ser más severos, te aconsejamos consultar un médico. Y no te preocupes, la ansiedad es muy común. Afecta al 30% de la población española.

Si deseas más información sobre tu ansiedad, puedes pasar nuestro Gran test de ansiedad, un test fiable desarrollado por psicólogos.