Tests gratis
Test Inquietud Gratis:
Evalúa tu ansiedad con
un test de estrés (PSWQ)

Test de inquietud Gratis: 16 preguntas
Test PSWQ: Auto-evaluación de inquietudes

Bienvenido al test de inquietud gratis. El Test de PSWQ (Penn State Worry Questionnaire) tiene por objetivo evaluar la tendencia general a preocuparse. Este test es frecuentemente utilizado, en investigación y en clínica. La ansiedad es una reacción normal al estrés. Puede ayudar a hacer frente a una situación exigente. Pero cuando es excesiva, es inadaptada.

Descubre tu nivel de preocupación. Un test realizado por psicólogos para realizar una auto-evaluación de tu ansiedad (ver ejemplo de resultados)



Nota Usuarios:TestTestTestTestTest | 4.4 de 5.0 - 9812 votos | 817421 tests | test 4 minutos

Cuestionario de inquietud y preocupación de Penn State:


Indica hasta qué punto te identificas con cada una de estas situaciones, y sé sincero no se guarda ningún dato. El resultado es muy fiable.

Pregunta 1 / 16: Test de inquietud

Si no tengo tiempo para hacerlo todo, no me preocupo por ello:


Pregunta 2 / 16: Test de inquietud

Mis preocupaciones me agobian:


Pregunta 3 / 16: Test de inquietud

No suelo preocuparme por las cosas:


Pregunta 4 / 16: Test de inquietud

Muchas situaciones me dejan preocupado:


Pregunta 5 / 16: Test de inquietud

Sé que no debería preocuparme por las cosas, pero no puedo evitarlo:


Pregunta 6 / 16: Test de inquietud

Cuando estoy presionado por algo, me preocupa mucho:


Pregunta 7 / 16: Test de inquietud

Siempre estoy preocupado por algo:


Pregunta 8 / 16: Test de inquietud

Me resulta fácil rechazar los pensamientos sobre preocupaciones:


Pregunta 9 / 16: Test de inquietud

Tan pronto como termino una tarea, empieza a preocuparme por todo lo que me queda por hacer:


Pregunta 10 / 16: Test de inquietud

Nunca me preocupo por nada:


Pregunta 11 / 16: Test de inquietud

Cuando no puedo hacer nada más sobre algo que me preocupa, dejo de preocuparme:


Pregunta 12 / 16: Test de inquietud

He estado preocupado toda mi vida:


Pregunta 13 / 16: Test de inquietud

Me doy cuenta de que siempre estoy preocupándome por las cosas:


Pregunta 14 / 16: Test de inquietud

Una vez que comienzo a preocuparme por algo, ya no puedo parar:


Pregunta 15 / 16: Test de inquietud

Estoy todo el tiempo preocupado por algo:


Pregunta 16 / 16: Test de inquietud

Me preocupo por un proyecto hasta que esté acabado:



Fuente: Inventario de Preocupación de Pensilvania o Penn State Worry Questionnaire (PSWQ). Meyer, T. J., Miller, M. L., Metzger, R. L., & Borkovec, T. D. (1990). Development and validation of the penn state worry questionnaire.