Test Ansiedad

Los principales síntomas de ansiedad

Los síntomas de ansiedad son muchos, y dependen del tipo de trastorno de ansiedad. El paciente es tratado por un médico y o un psiquiatra en caso de necesidad. Utilizan tratamientos para reducir los síntomas y mejorar la ansiedad del paciente (medicamentos o terapias).

Síntomas de ansiedad: las 3 categorías

Síntomas del modo de pensar

• Siempre depender de la aprobación de los demás;
• Vivir en el futuro prediciendo lo peor;
• Ser perfeccionista;
• Falta de concentración;
• Tener pensamientos obsesivos.

Síntomas físicos

• Aceleración de los latidos del corazón;
• Aumento de la hipertensión;
• Mareo;
• Exceso de fatiga;
• Trastornos gastrointestinales;
• Dolor y malestar generalizado;
• Tensiones o espasmos musculares;
• Sudoración excesiva.

Síntomas conductuales

• Evitación, evitación, evitación.

En la siguiente guía, explicamos los síntomas de ansiedad, presentamos los 7 principales tipos de ansiedad y los tratamientos simples y accesibles.

Ataque de pánico

Síntomas del ataque de pánico

Suele aparecer de manera repentina e inesperada. Provoca sensaciones físicas muy desagradables donde uno siente que ha perdido el control, que va a sufrir un ataque al corazón o que va a morir, entre otras sensaciones.

Ansiedad aguda y crónica

Síntomas de ansiedad aguda

Aceleración del ritmo cardíaco, aceleración de la respiración, palidez, sofocos de calor, sudoración, boca seca, visión en túnel, temblor, sensación de preocupación, miedo, sentimientos de decepción, frustración, ira.

Síntomas de ansiedad crónica

Físicos: dolores, mareos, problemas de sueño o apetito.
Emocional: ansiedad, disminución de la libido, sensibilidad, nerviosismo.
Intelectuales: dificultad de concentración, errores, omisiones, indecisión.
Conductual: tendencia a aislarse, incremento en el consumo de toxinas.

Trastorno de ansiedad generalizada

Definición del síntoma

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se define por la presencia de ansiedad o preocupación excesiva y persistente por una serie de circunstancias o actividades durante un período de al menos 6 meses.

Síntomas de ansiedad

Los síntomas del trastorno de ansiedad generalizada pueden estar acompañados de síntomas somáticos (agitación, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y trastornos del sueño) o físicos (temblor, sudoración, náuseas, diarrea, manos sudorosas, boca seca, etc.). Alrededor del 5% de los españoles se verá afectado durante su vida, y la enfermedad generalmente se producirá antes de la edad de 25 años.

Trastorno de pánico

Definición del síntoma

El trastorno de pánico (TP) se define por la repetición de ataques pánico que ocurren inesperadamente y se presentan por una aparición intensa y repentina de sentimientos de miedo o ansiedad. Los ataques de pánico van acompañados de ansiedad anticipatoria y a menudo agorafobia.

Síntomas de ansiedad

Los síntomas de un ataque de pánico incluyen, entre otros: taquicardia, dolor torácico, sudoración, temblores, dificultad para respirar, sensación de asfixia, náuseas, molestias abdominales, mareos, mala postura, una despersonalización, miedo a perder el control o volverse "loco", miedo de morir y escalofríos. A estos pueden añadirse síntomas somáticos de origen cardiaco, gastrointestinal o neurológico.

Ansiedad social (fobia social)

Definición del síntoma

La ansiedad social (AS) se asocia a un miedo intenso y no racional del juicio y la observación de los demás y consiste en el miedo de la humillación durante contactos sociales o en una situación donde hay que ser eficiente. Puede ser generalizada o no. La fobia social generalizada consiste en cualquier situación social potencialmente embarazosa, como hablar, comer y escribir en público, utilizar baños públicos y hablar con desconocidos o una figura de autoridad. Hablar en público es probablemente la forma de la ansiedad social no-generalizada más común.

Síntomas de ansiedad

El enrojecimiento es probablemente el síntoma específico que mejor caracteriza la ansiedad social. Otros síntomas incluyen temblores, sudoración, taquicardia, estar inmóvil o el uso de estrategias de evitación.

Fobia simple o específica

Definición del síntoma

Muchos miedos están profundamente grabados en el cerebro humano. Los hombres y mujeres que vivian en las cuevas tenían buena razón para temer las serpientes, desconocidos, alturas, oscuridad, grandes espacios y sangre: las serpientes podían ser venenosas, los desconocidos podían ser enemigos, podían caer desde las alturas, la oscuridad podía ocultar peligros desconocidos, los grandes espacios podían hacer una tribu primitiva vulnerable a los ataques de todos lados, y la vista de la sangre podía significar la muerte potencial.

Síntomas de ansiedad

Los síntomas son generalmente un latido del corazón rápido o un miedo a morir, aunque de hecho no es válido. Los que tenían estos temores tenían mejor oportunidad de sobrevivir que aquellos que fueron ingenuamente valientes. Incluso hoy en día, es razonable identificar precisamente una araña antes de tocarla. Sin embargo, el miedo aumenta a veces hasta un nivel de incapacidad.

Trastorno obsesivo compulsivo (toc)

Definición del síntoma

Una persona que padece una TOC puede tener comportamientos que incluyen una obsesión, una compulsión o ambos. Las obsesiones son imágenes, impulsos o pensamientos desagradables y repetitivos que atraviesan la mente. Las personas encuentran que estos pensamientos y estas imágenes son perturbadoras y no pueden deshacerse de ellas. Las compulsiones son acciones o estrategias mentales no deseadas y repetitivas que se ejecutan para reducir temporalmente el nivel de ansiedad.

Síntomas de ansiedad

Ejemplo: obsesión de la contaminación por suciedad, gérmenes, radiación o productos químicos. Ejemplo: lavado de manos, la limpieza excesiva causada por el temor obsesivo de contaminación sería una forma de compulsión.

Estrés postraumático

Definición del síntoma

Es una pena, pero la guerra, violación, terrorismo, accidentes, brutalidad, tortura y desastres naturales son parte de la vida. Una persona que ha experimentado uno de estos traumas puede presentar unos síntomas de estrés post traumático. El diagnóstico del TEPT es complejo de establecer y requiere el asesoramiento de un profesional.

Síntomas de ansiedad

Si la persona vuelve a vivir la circunstancia de una manera u otra, si evita cualquier cosa que le recuerda el trauma e intenta eliminar o dormir sus sentimientos, si se siente a la defensiva y hace pesadillas entremezcladas con despertares frecuentes durante el sueño, sería conveniente que consulte con un profesional.